Почему холодный пол считается проблемой
Холодный пол — это не вопрос мёрзнущих ног и тёплых тапочек, а круглосуточный источник холода в квартире. В результате приходится больше тратить на отопление, подключать дополнительные источники тепла — электрообогреватели и тепловентиляторы. И делать это не только зимой, но и в межсезонье, а в прохладных регионах даже летом.
Если взрослые могут надеть носки и обувь, то объяснить ребёнку, почему нельзя играть на полу, трудно — приходится застилать пол коврами. Правда, на ковре тоже будет неуютно: воздух у земли всегда прохладнее, и даже если сам ковёр плотный, играть у пола будет холодно. Как итог — сниженный иммунитет и частые простуды.
Холодный пол может быть в любой квартире, но чаще встречается на первом этаже. Снизу — только холодный подвал и нет соседей, которые отапливают свою квартиру. Также холод снизу может идти, если квартира под вами пустует, в ней отключено отопление или зимой открыты окна.
Ещё одна проблема холодного пола заключается в том, что прохлада часто идёт рука об руку с влажностью. Плесень и грибки любят прохладу и влажность и с радостью поселятся в углах, а затем и на стенах.
Получается, проблема холодного пола — далеко не вопрос комфорта. Хорошая новость заключается в том, что эту проблему можно решить.
Как выяснить, откуда идёт холод
Прежде чем утеплять пол, стоит выяснить, откуда именно идёт холод. Возможно, от всей поверхности пола, но возможно, что от стыков, швов, только по периметру помещения — тогда способ утепления будет другим.
Самый простой путь — воспользоваться инфракрасным термометром, который можно купить на маркетплейсах за 400–500 рублей. Он позволяет измерить температуру поверхности пола в разных частях комнаты и выявить наиболее холодные участки. Разница в 1–2 градуса несущественна, а вот в 4–5 говорит о том, что проблема найдена.

Фото: Rubanitor / Shutterstock / Fotodom
Наиболее точные результаты даёт тепловизионное обследование. Специальное оборудование показывает места утечки тепла и помогает определить проблемные зоны без демонтажа напольного покрытия. Тепловизор можно купить или взять напрокат у специалиста или в строительном магазине.

На тепловизоре холодные участки высвечиваются синим цветом. Фото: Roman Larchikov / Shutterstock / Fotodom
Основные способы утепления пола
Утепление без замены стяжки
Утеплить пол можно без замены стяжки, то есть без демонтажа и новой заливки основания. Это быстро, но эффект будет заметен чуть слабее.
Тут есть два варианта:
- воспользоваться утеплителем и изолировать пол от холодного подвала или квартиры снизу;
- обустроить подогрев пола.
Один из популярных вариантов утепления без стяжки — утепление пола по лагам. Такой способ позволяет добиться хороших показателей теплосбережения без значительной нагрузки на перекрытия.
Для этого нужно снять верхнее покрытие и добраться до самих лагов — горизонтальных деревянных брусьев, лежащих в основе настила на бетонной плите перекрытия. Между ними укладывают теплоизоляционный материал, который препятствует проникновению холода снизу. В качестве такого материала часто используется минеральная вата. После верхнее покрытие укладывают обратно.
Если же пол нужно подогреть, стоит воспользоваться одним из способов, о которых мы расскажем ниже: укладкой инфракрасной плёнки или водным способом.
Укладка стяжки с утеплителем
Если в квартире планируется капитальный ремонт, лучший способ утеплить пол — сделать новую стяжку с утеплителем.
В качестве утеплителя чаще всего используется экструдированный пенополистирол. Материал отличается высокой прочностью, практически не впитывает влагу и способен выдерживать значительные нагрузки без деформации.

Фото: Natalia Kokhanova / Shutterstock / Fotodom
Также применяют пенопласт высокой плотности: он стоит дешевле пенополистирола, но уступает ему по прочности и влагостойкости.
Основание пола очищается и выравнивается, затем на него укладывается гидроизоляционный слой. На него максимально плотно друг к другу укладываются плиты утеплителя. Поверх теплоизоляции укладывается армирующая сетка или специальные армирующие элементы, а затем заливается стяжка.
Толщина теплоизоляционного слоя зависит от конкретных условий. Для квартир над холодными подвалами обычно используют плиты экструдированного пенополистирола толщиной от 30 до 50 мм.
Как утеплить бетонный пол без демонтажа покрытия
Если капитальная переделка пока не входит в планы, существуют способы сделать пол теплее без удаления покрытия.
Уложить дополнительное покрытие
Самый простой вариант — использовать дополнительное напольное покрытие с низкой теплопроводностью поверх имеющегося. Это может быть ковролин или толстый линолеум.
Использовать теплоизоляционную подложку
Такие подложки не пропускают холод, а значит, и от пола тянуть будет меньше. Они не способны заменить полноценное утепление, но помогают сократить теплопотери и повысить комфорт. Поверх можно уложить любое покрытие, от ковролина до доски.
Фото: Dmitry Melnikov / Shutterstock / Fotodom
Герметизировать швы
Если холод проникает через щели вдоль стен или стыки плит перекрытия, стоит начать с герметизации проблемных участков. Даже небольшие зазоры могут стать причиной постоянного охлаждения пола и сквозняков.
Утеплить потолок подвала
В квартирах на первых этажах дополнительный эффект даёт утепление потолка подвала со стороны технического помещения. Ремонт в квартире делать не придётся, а теплопотери снизятся.
Правда, этот способ подойдёт не всем, поскольку нужен физический доступ к подвалу и перекрытию.
Тёплые полы для квартир с готовым ремонтом
Электрический тёплый пол
Чаще всего для монтажа под ламинат используется инфракрасная нагревательная плёнка. Это тонкие гибкие полосы с нагревательными элементами, которые укладывают поверх теплоотражающей подложки.
Фото: Elizaveta Galitckaia / Shutterstock / Fotodom
После подключения к электросети и установки терморегулятора сверху монтируют ламинат. При этом ламинат должен быть совместим с тёплым полом, а максимальная температура пола не должна превышать 27–28 °C.
Процесс выглядит так:
→ Основание очищают от пыли, мусора и остатков старого покрытия. Поверхность должна быть ровной.
→ Укладывают теплоотражающий материал: полотна подложки размещают вплотную друг к другу и фиксируют строительным скотчем.
→ Инфракрасную плёнку раскладывают под свободными, не занятыми мебелью участками пола. Плёнку можно разрезать по линиям, указанным производителем.
→ Для контроля работы системы в специальное углубление монтируют датчик температуры пола: он подключается к терморегулятору и позволяет поддерживать заданную температуру нагрева.
→ Устанавливают терморегулятор.
→ Сверху кладут защитный слой и ламинат.
Главное преимущество такого решения заключается в простоте монтажа. Не надо заливать стяжку и ждать, пока она высохнет. Ещё один плюс — небольшая толщина конструкции. Плёночный тёплый пол поднимает уровень пола всего на несколько миллиметров, что важно при ремонте в готовой квартире: нет необходимости подрезать двери или менять высоту порогов.
К недостаткам можно отнести низкую теплоаккумуляцию (быстро нагревается и быстро остывает) и то, что это именно подогрев, а не полноценное отопление.
Водяной тёплый пол
В многоквартирных домах подключать водяной тёплый пол к центральному отоплению запрещено. Это подходящий вариант для частного дома.
Водяной тёплый пол — это система, которая подключается к отоплению дома и равномерно прогревает пол благодаря циркуляции воды по трубкам.
Обычно водяной тёплый пол монтируют в бетонную стяжку, но если есть цель не нагружать перекрытие или не поднимать сильно уровень пола, можно воспользоваться настильной системой, которая позволяет обойтись без мокрых строительных работ.
Процесс выглядит так:
→ В основу конструкции укладывают полистирольные или деревянные модули с готовыми каналами для труб.
→ В них устанавливают контуры тёплого пола, а для равномерного распределения тепла используют металлические теплораспределительные пластины.
→ Сверху монтируют жёсткое основание из листовых материалов.
→ Затем кладут подложку и ламинат.
Плюсы здесь те же, что и в предыдущем способе: скорость монтажа, низкая нагрузка на перекрытия и небольшой подъём уровня.
Минусы тоже похожи: пол быстрее нагревается и остывает по сравнению с конструкцией в стяжке. По цене такая система выйдет дороже, чем электрический пол.
Утеплитель: как выбрать и на что обратить внимание
| Материал
|
Теплоизоляция
|
Влагостойкость
|
Где применяется
|
Особенности
|
|---|---|---|---|---|
| Экструдированный пенополистирол (ЭППС) | Высокая | Высокая | Полы под стяжку, первые этажи, тёплые полы | Практически не впитывает влагу, выдерживает большие нагрузки — один из лучших вариантов для утепления пола |
| Пенопласт | Высокая | Средняя | Полы под стяжку при умеренных нагрузках, частные дома | Более доступный по цене, но уступает ЭППС по прочности и долговечности |
| Минеральная вата | Высокая | Низкая | Полы по лагам, деревянные перекрытия | Обеспечивает дополнительную шумоизоляцию, но требует качественной гидро- и пароизоляции |
| Фольгированные утеплители | Низкая | Высокая | Подложка под тёплый пол | Используется как дополнительный слой, отражает тепло, но не заменяет полноценное утепление |
| Пенополиуретан (ППУ) | Очень высокая | Высокая | Сложные основания, труднодоступные участки | Наносится методом напыления, образует бесшовный теплоизоляционный слой |
| Вспененный полиизоцианурат (ПИР) | Очень высокая | Высокая | Везде, где нужна жёсткая теплоизоляция | Производится в виде плит или пены, термостойкий, огнестойкий |
| Керамзит | Средняя | Высокая | Утепление под стяжку, выравнивание пола | Экологичный материал, но требует большой толщины слоя для эффективного утепления |
Сравниваем решения для утепления пола в квартире
Если вы не готовы снимать покрытие с пола:
- Уложите дополнительное покрытие — например, ковролин.
- Используйте слой утеплителя, на него — покрытие пола.
- Если проблема в швах — герметизируйте их.
- Если есть возможность, прикрепите слой утеплителя к потолку подвала под вашей квартирой.
Если вы готовы снять покрытие, но не готовы делать стяжку:
- Заделайте пространство между лагами утеплителем.
- Уложите слой инфракрасной плёнки.
- Сделайте водный тёплый пол, если живёте в частном доме.
Если вы готовы сделать стяжку:
- Сделайте стяжку с утеплителем.
- Также можно добавить сюда систему тёплого пола.
Главное
Холодный пол постоянно охлаждает квартиру, увеличивает расходы на отопление и способствует появлению сырости и плесени.
Перед утеплением важно определить источник холода. Можно использовать инфракрасный термометр или тепловизор. Возможно, проблема не в полу, а в швах.
Самый эффективный способ утепления — новая стяжка с утеплителем.
Утеплить пол можно и без капитального ремонта: положить утеплитель между лагами или подложку, герметизировать швы, утеплить потолок подвала под квартирой.
Пол с подогревом можно сделать без стяжки — например, с использованием инфракрасной плёнки.














